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| 백신 이상반응 대처 요령 |
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5일부터 다시 코로나19 예방접종이 진행되면서 이상 반응에 대한 궁금증도 높아지고 있다. 접종 후 하루에서 이틀 사이 열이 나거나 몸이 아픈 것은 정상이지만, 점차 심해지거나 호흡기 증상도 함께 있...
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감염 시 질환 악화 가능성
하루빨리 면역력 확보해야
홍천·횡성·철원·양구·화천
29일부터 75세 이상 진행
오는 29일부터 홍천, 횡성, 철원, 양구, 화천 등 5개 군에서도 ...
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| 야외 활동 시 모기 조심 |
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지난해 도내서 30명 감염
고성·철원·인제·춘천 내
13개 읍·면·동 위험지역
야간 외출 시 긴 옷 필수
날씨가 급속도로 더워지면서 강원도내 접경지역에서 말라리아 감염 주의가 요구되...
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| (3) 코어 근육 기르기 위한 '버드독' |
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코어 근육을 기르기 위해 세 번째로 소개할 운동은 허리 통증에 특효약인 '버드독'이다.
자세가 어렵지 않으면서도 기초 근육을 기르는 데 효과적이기 때문에 초보자가 시도하기에 좋은 운동이다....
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4㎡당 1명으로 인원 제한
음료 이외 음식 섭취 금물
되도록 집에서 샤워 권장
강원도 내에서 운동시설을 중심으로 코로나19 확진자가 다수 발생하면서 헬스장을 이용할 때 방역수칙 준수가 요구...
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| AZ백신 접종 재개 관련 Q&A |
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40세 이상 모든 인구 백신 맞는 것이 명백하게 이득 높아
40대 사망 15.1명 감소 … 희귀 혈전 사망 가능 4.9명比 3배
몸상태 좋을 때 접종 충분하게 휴식 취하면 큰 문제 없어
질...
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| (1) 데드버그(Dead Bug) |
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코로나19로 인해 운동시설을 찾기 어려운 시간이 이어지고 있지만 적절한 운동과 생활 속 신체활동은 여전히 건강 유지를 위해 중요한 요소 중 하나다. 바쁜 현대인이 사회적 거리두기를 준수하면서도 간...
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도농업기술원 개발 봄 제철 음식
항암보조제로 美 FDA 승인 시판
코로나19로 인해 면역력 증강과 비만 예방에 대한 관심이 높아지면서 양양 잎새버섯 '태미'가 주목받고 있다.
강원도...
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| 한반도 덮친 최악 황사 |
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라돈 등 실내 축적된 오염물질 농도 낮추기 위해 필요
미세먼지에 면역 안 생겨…외출 자제 등 노출량 줄여야
운동은 실내 활동 권장…강도도 낮춰 가볍게 하길 추천
29일 극심한 황사가 한반...
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도광역정신건강복지센터
10월12일까지 매주 화요일
치료 프로그램 운영 주목
코로나19로 인해 정신건강에 어려움을 겪는 사람이 늘어나고 있는 가운데 심리극을 통한 치료 방법...
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