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| 당신은 오늘, 어떤 말들을 내뱉었습니까 |
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말은 강한 힘 가지고 있어
골 때린다, 짜증 난다, 미치겠다…
입버릇처럼 하면 건강 잃고 병들어
된다, 할 수 있다, 좋다…
긍정어 쓰는 사람은 영혼 맑아
삶은 말대로 된다
이참에 묵...
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83세 장수王, 그의 생활 들춰보면
식탐 절제 현미잡곡밥에 하루 세 끼
절주 금주령 내리고 술 대신 생강차
건강검진 한 달 11번씩 52년간 총 7,284회
태정태세문단세 예성연중인명선,...
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| 조금 불편하게 살자 |
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풍요가 주는 병 `아토피'
인류가 만든 문명의 반자연성이
사람의 몸 통해 대갚음하는 것
이 도시를 떠날 수 없다면
조금 부족하게, 조금 느리게,
외부로부터(소화기, 피부, 호흡기 등을 ...
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| 불 같은 당신, 마음공부 하세요 |
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막말 정치, 주차시비, 층간소음…
사회가 온통 화와 욕으로 꽉 차
화내면 분노의 기가 肝에 영향
기혈 위로 솟구쳐 뇌에 출혈
영혼 어둡게 만들어 결국엔 병
마음 둥글면 화의 뿌리 줄어
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| 콩 심은데 그리움난다 |
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방 안 윗목에 콩나물 키우고
건너 방에 메주를 띄우고
명절엔 장작 지펴 두부 만들어
콩과 함께 살아가던 옛 시절이여 …
오메가-3 지방산에 단백질 덩어리
이참에 `꿈의 고기' 콩고기 먹어볼...
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| 이렇게 하늘이 푸른데 '가을병'을 앓는다 참 슬프구나 |
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21세기는 '신경성 질환' 시대
신경성 질환은 서늘한 '가을병'
쓸쓸한 사람에 생기는 생각의 병
긍정적인 생각이 과해
결국 자기가 자신을 착취하고
자신에 의해 피해자가 돼 버려
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| 농약 안 친 싱그러운 제철재료가 `보약' |
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생물 세포 내 각종 화학반응 일으키는 단백질성 촉매 `효소'
생명체가 살아가는 전 분야 관여 … 장내서 3,000종 만들어
`과일' 엔자임의 寶庫 … 체온 따뜻하게 유지하는 것도 좋아
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| 탐욕·권력 버리면…건강·행복 채워집니다 |
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현대 물질문명의 특징은 `과잉'
집·자동차·음식·돈 세상에 넘쳐
물질과잉시대 가장 큰 도덕 `절제'
스스로 마음에서 조금씩 비워가야
부족하게 느리게 불편하게 살아야
현대 물질문명의...
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| 무더위에 지친 당신 눈 덮인 자작나무숲 상상해보세요 |
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적당한 온도 살기 좋은 곳의 조건
4계절 순환하는 곳 사는 것 행운
우리나라 연평균 기온은 `12도'
36.5도 체온 유지에 더없이 쾌적
올여름에 들어와 지구 곳곳이 폭염에 시달리고...
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| 목 마르기 전에 내 몸에 물을 채우자 |
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뇌 85%가 물…수분 결핍에 민감
몸무게 1kg당 하루 33㎖쯤 소모
체중 70kg이면 2.3ℓ 정도 필요
좋은 물은 '자연의 氣' 가득한 물
생수에 상추 잎 5~6장 빠뜨려
서너 시간...
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