하루 30분 정도 땀날만큼 운동하기 권장 식사량 조절·스트레칭으로 몸 풀어줘야 코로나19 유행과 함께 SNS를 중심으로 새로운 문화가 나타나고 있다. 바로 '집콕놀이', '집콕챌린지'다. ...

기억력·집중력 감소·권태감 등 증상 하루 2ℓ 물 섭취·설탕·밀가루 피해야 11시 전 취침·가벼운 운동도 도움 돼 현대사회에서 만성 피로는 일반인들에게 떼려야 뗄 수 없는 증상일 것이다. ...

교대근무란 통상적인 주간의 업무시간을 벗어나는 근무 형태로, 주야간 교대, 격일제, 고정 야간 근무 등을 하는 의료기관 종사자, 아파트 경비, 운전기사 등이 있으며, 이외에도 다양한 직종이 존재한다...

마비증상 발생 후 1년 넘기지 말아야 공여·대체신경 결정 수술 결과 차이 커 신경치환술은 손상된 신경에 공여받은 건강한 신경을 연결해 주는 수술법이다. 예를 들어 교통사고로 상완신경총...

장시간 고정된 자세 경추에 큰 부담 휴대폰 눈높이에 맞춰 들고 사용해야 현대사회는 스마트폰의 등장 전과 후로 나눌 수 있을 정도로 빠른 변화를 겪고 있다. 스마트폰은 다양한 이점이 있지만 ...

척추관 협착증 유병률 20~25% 걸을 때 다리 저리다면 의심해야 의료기술 발달의 영향으로 고령화사회로 진입하면서 퇴행성 척추질환의 하나인 척추관 협착증으로 고생하는 환자가 많아지고 있다. ...

하지불안증후군은 다리에 불편한 느낌으로 움직이고 싶은 충동이 생기고, 낮보다 밤에 심하며, 잠을 자려고 누웠을 때 가장 흔하게 나타나 불면을 초래한다. 다리에서 느껴지는 불편감은 '벌레가 기어가는...

미세염증 수년에 걸쳐 신장 손상 혈뇨·단백뇨 증상 신장염 가능성 종종 의대생들에게 강의를 하며 소변과 신장 건강에 대해 물어볼 때가 있다. 주로 “주변 친구들이 소변에 이상이 있다고 조언을 ...

뼈 주요성분 칼슘 빠져나가며 압박골절 위험 평소 충분한 휴식 취하고 통증 방치하면 안돼 주위에 허리병으로 고생하는 사람들을 보면 꼭 아픈 사람만 계속 아픈 것 같다는 느낌을 받게 된다. 하지...

디스크 파열시 엉치뼈 아프고 발바닥 통증 수술 없이 고주파수핵감압술로 호전 가능 허리 디스크는 남녀노소를 불문하고 가장 많이 알려진 질환이다. 어떤 증상이 나타나야 허리 디스크를 의심해볼 수...