20대 심뇌혈관질환 위험 커 질병청 “금연 빠를수록 좋아” 흡연 기간이 길수록 암 발생률이 급격하게 올라가는 것으로 나타났다. 흡연 기간이 짧은 경우에도 심뇌혈관 질환 등 각종 위험성이 큰...

날씨가 풀리면서 야외 운동을 시도하는 경우가 늘고 있다. 그러나 굳어 있던 몸으로 갑자기 운동을 하게 되면 자칫 잘못하면 관절에 무리가 가거나, 다치는 경우가 발생할 수 있다. 이번 주부...

이번에 소개할 동작은 앞서 소개한 ‘다운독 자세'의 쉬운 버전이다. 척추의 배열을 바르게 잡아 강화시켜 주는 ‘다운독 자세'는 개나 고양이가 기지개를 켜는 듯한 동작이다. 평소 잘 쓰지 않거나 특...

심장에는 심방.심실 2개씩 존재 방.실 사이 판막 혈액 역류 막아 심장은 자율신경(自律神經)에서 분비하는 물질의 지배를 받기 때문에 우리의 의지대로 심장을 멈추거나 천천히 또는 빨리 뛰게 할...

하루 종일 앉아 있거나 특정한 자세만 반복하는 경우 척추가 휘거나, 근육이 여기저기 짧아지곤 한다. 이럴 때 척추의 배열을 바르게 잡아 강화시켜 주는 동작 ‘다운독 자세'가 도움을 줄 수 있다. ...

대량 조리 음식 실온 방치 시 발생 육류 등 식품 75도 이상까지 조리 남은 음식은 냉장 또는 냉동보관 명절 연휴가 다가오면서 겨울 식중독이 우려되고 있다. 식중독 등에서도 ‘클로스트리...

위·중증 비율 2.05% 비임신 여성보다 6배 mRNA백신 접종 시 면역 신생아에 전달돼 오미크론 바이러스가 확산되면서 코로나19 백신 접종의 이득이 높아지고 있다. 임신...

모세혈관까지 합해 12만㎞ 한번 수축시 80㎖ 피내보내 심장(Heart)은 평균하여 여자는 250~300g, 남자는 300~350g으로 자기 오른쪽 주먹만 하고, 가슴우리(흉강·胸腔) 안...

임목·임산물·약초 입체적 지배 가공·체험관광 접목 소득 창출 친환경에너지·탄소중립기여 우리나라 국토 면적의 63%를 차지하고 있는 산(山)은 개인의 사유재산권행사 마저도 필요에 따라서는...