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[웰빙·헬스]주변에 결핵환자 있으면 빨리 검진 받으세요

2021-06-22
결핵균에 의한 호흡기 감염…뇌·척추까지 침범할 수 있어 침방울 통해 전파되므로 적절한 검진 통해 발병 예방해야 결핵은 결핵균 감염에 의해 생기는 호흡기 감염병이다. 주로 폐에 발생하지만 다...

[웰빙·헬스]배가 아프고 오슬오슬…혹시 어제 먹은 조개가?

2021-06-22
여름철 '비브리오패혈증' 주의
주로 오염된 어패류 섭취 원인 다리에 수포 형성후 점점 커져 치사율 50% 달해 각별한 주의 날것 섭취 피하고 충분히 가열 본격적인 여름이 시작되면서 이른 휴가로 동해안을 찾거나 해산물...

[고도일의 통증정복]전신통증 유발하는 '섬유근육통' 스트레칭·유산소 운동으로 극복

2021-06-22
춘곤증과 달리 무기력감·극심한 통증 신경전달 호르몬·통증 전달물질 이상 의료기관 방문 정확한 진단·치료 중요 운동 가볍게 시작한 후 서서히 늘려야 기온이 올라가면서 온몸이 나른해지고...

[웰빙·헬스]농촌 비만 대표 지역 인제 남면 맞춤형 프로그램 진행

2021-06-08
강원대·인제군보건소·춘천체력인증센터 10월까지 건강 교육
'코로나 비만' 환자가 급증하고 있는 강원도 내 시·군 중에서도 비만율이 월등히 높은 인제군 남면이 변신을 시도한다. 강원대 조희숙 교수 연구팀은 2019년부터 질병관리청의 지원을 받아 '...

[웰빙·헬스]조개류 먹고 발열·황달 'A형간염' 의심

2021-06-08
최근 수입산 조개젓 섭취 후 감염 속출
올바른 손씻기 비롯 철저한 위생 중요 당국 “조개류 반드시 익혀서 먹어야” 2040 대부분 항체 없어 예방접종 권장 최근 수입산 조개젓을 먹은 사람 중 A형간염에 감염된 사람이 늘어나고 있...

[10분 홈트레이닝]바닥에 누워 다리 드는 간단한 동작 코어·엉덩이·골반 주변 근육 강화

2021-06-08
(6) 늘어난 뱃살 잡아주는 '레그 레이즈'
이번에 소개할 운동은 늘어난 뱃살을 잡아주고 엉덩이 근육을 바로잡을 수 있는 '레그 레이즈'다. 바닥에 누워서 다리를 들어 올리는 간단한 동작이지만 몸의 중심을 잡아주는 '코어' 근육을 비...

[웰빙·헬스]톡 쏘는 맛에 감춰진 다양한 효능 강원 특산품 '와사비'<고추냉이>

2021-06-01
소화촉진·항암작용·혈전용해 등 도움
비가 오고 흐린 날씨가 계속되면 입맛과 기분 모두 처지기 십상이다. 이런 시기 강원도 특산품인 '와사비'는 톡 쏘는 맛과 다양한 효능으로 기분을 돋워 준다. 특히 소화촉진, 비타민 C의 산화억제, ...

[웰빙·헬스]코로나 백신 맞았나요? 직계 가족 모일 때 인원 제한 없이 가능합니다

2021-06-01
오늘부터 백신 1차 접종자 일부 방역조치 완화
6월부터 백신 1차 접종자에 대해 일부 방역조치가 완화된다. 그러나 마스크 착용은 여전히 꼭 필요하고 일부 조치는 2차접종까지 완료해야 완화된다. ■10명 이상 모임도 가능=백신 1차 접종자는...

[고도일의 통증정복]다리 이상 감각에 잠 못 드는 밤 하지불안 증후군 가능성 의심

2021-06-01
불면증 초래…우울증 2~3배 높아 철 결핍 등 연관질환 치료 시 호전 연관질환 없다면 생활습관 바꿔야 식이요법 등 효과 못 보면 약물치료 잘 자야 잘 산다는 말이 있다. 그만큼 ...

[생물이야기]'말미잘'의 어원은 '말의 항문'<1171>

2021-05-13
권오길 강원대 명예교수
고졸하고 산뜻하며, 재치와 유머가 넘치는 생물명도 많지만 뜻을 몰라서 간간이 성가시고, 가르치고 배우는 이의 애간장을 태운다. 결단코 단순히 '따지기 좋아하는 과학자'라 그런 것이 아니고, 뜻을 알...
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